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大发888客服端下载·地震应急食物清单,这6种食物都能提供高热量,有备无患!
发布日期: 2020-01-09 12:46:36    作者:佚名     来源:未知

大发888客服端下载·地震应急食物清单,这6种食物都能提供高热量,有备无患!

大发888客服端下载,地震又来了,朋友圈种到处都是在地震中头晕目眩、心有余悸的朋友在吐槽,还好这次虽然发生地震的范围比较广,但震级不大,距离城市较远,没有造成重大的损失。俗话说“天灾无情人有情”,做好防范工作,在灾害发生时能够充分自救才是保命的关键,今天列举一些高热量、易保存的食物,这些食物可以在灾害发生时,提供人体所需的热量,延长等待救援的时间,收藏起来有备无患。

热量:229大卡/100克

保质期:约2-3年

肉类的罐头能提供大量的盐、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物,便于保存,开罐即食,其中的代表“午餐肉”更是最早作为军用口粮来采购的,按照维持人体正常生理,每天1000大卡热量的要求,一块不大的午餐肉就能够为人体提供充足的能量,并且午餐肉储存期限极长,超市中常见的午餐肉保质期甚至可以长达36个月,也就是三年的时间,是不错的应急食材,味道也很好吃。

热量:433大卡/100克

保质期:1年以上

喜欢做烘培的朋友一定知道,做饼干用到的奶油、黄油、糖的量都是非常大的,饼干不是一种好的减肥食品,但一定是好的应急食品,饼干保质期长,热量高,压缩饼干更能提供强烈的饱腹感。

热量:484大卡/100克

保质期:1-3年

奶粉几乎可以提供人体所需的全部营养,干燥状态下保质期长,是一种非常好的应急食物,食用方便,味道甜美,如果储存作为应急食品,建议储存全脂甜奶粉,可以获得更高的热量。

热量:472大卡/100克

保质期:6个月以上

一包方便面(含调料包)基本能保证一天最低的生存要求,方便面也是最常储备的食物之一,一般搭配的还有火腿肠(212大卡/100克),被困的时候一般是没有开水泡面吃的,千万别把料包扔掉,一个酱包(油包)油脂含量约为60%,油脂的可是热量极高的食材(900大卡/100克)。

热量:586大卡/100克

保质期:1-2年

巧克力能够提供的热量惊人,同样的的还有士力架之类的复合型巧克力,随身装几块巧克力,也许可以在紧急情况下发挥关键作用,巧克力中含可可碱,是一种健康的反镇静成分,可以提升精神,增强兴奋,让你有更好的精神状态来面对困境。

热量:692大卡/100克

保质期:长期

腊肉蛋白质丰富,脂肪含量高,含有人体必须的大量盐分、钾、钠、磷等元素,熏制的腊肉久放不坏,即使在高温下也不容易变质,但唯一的问题就是,生的腊肉也许不太容易下咽。被困在一堆腊肉中也许是一件幸福的烦恼。关注我,吃好玩好,明天见!

图文原创,抄袭必究!我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!喜欢专注吃喝玩乐市井小事,每日更新菜谱和美食趣闻,关注我,和你一起分享这个世界。

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